Principal Mâncare Și Gătit Sparanghel sotat

Publicat În Mâncare Și Gătit

7 min read · 21 days ago

Share 

Sparanghel sotat

Sezonul de primăvară aduce pe piețe unele dintre cele mai interesante ingrediente: verdeață proaspătă cu frunze verzi, ceapă de primăvară, mazăre cu zahăr și, cel mai bine, sparanghel! Suficient de impresionantă pentru a servi ca garnitură pentru o cină de friptură delicioasă, dar suficient de rapidă pentru o masă de noapte, această rețetă de sparanghel sotat este garnitura perfectă de legume! Sucul proaspăt de lămâie și usturoiul luminează cu adevărat aroma, iar un strop de brânză parmezan este atingerea finală perfectă.

Care este cel mai bun mod de a păstra sparanghelul?

Te-ai întrebat vreodată de ce sparanghelul este expus într-un coș cu apă puțin adânc la magazinul alimentar? Asta pentru că sparanghelul se păstrează cel mai bine ca un buchet de flori proaspete! Odată tăiat de la sol, rămâne mai proaspăt atunci când capetele tăiate sunt scufundate în aproximativ 1 inch de apă și cu siguranță ar trebui să replici acest lucru acasă! Dacă gătiți rețete de sparanghel în ziua în care îl cumpărați, nu este nevoie să le puneți la frigider. Mai mult, și cel mai bine este să-l păstrați în apă, la frigider, acoperit lejer cu o pungă de plastic sau folie de plastic. Sparanghelul este cel mai bine gătit în trei zile de la aducerea lui acasă.

Ce are un gust mai bun: sparanghelul subțire sau gros?

Indiferent dacă sunt groși sau subțiri, sparanghelul tind să aibă aproximativ același gust. Dacă supermarketul tău are ambele, alege în funcție de metoda ta de gătit. De exemplu, sparanghelul mai gros funcționează cel mai bine pentru sparanghelul la grătar, deoarece pot rezista căldurii intense. Sulițele mai subțiri s-ar zgâri și s-ar usca probabil pe grătarul de foc. Dacă sparanghelul subțire este ceea ce aveți la îndemână, alegeți o rețetă în care să fie gătiți mai blând. Multe rețete, inclusiv aceasta, vor funcționa atât cu sparanghelul subțire, cât și cu cel gros; este posibil să trebuiască doar să reglați timpul de gătire.

Care este cel mai bun mod de a tăia sparanghelul?

Puteți tăia pur și simplu capetele sparanghelului terminându-le cu mâinile, dar cel mai bun mod de a tăia sparanghelul este să scoateți un cuțit de bucătărie la îndemână. Veți dori să tăiați aproximativ doi centimetri de fundul sparanghelului. Folosirea unui cuțit pentru a face acest lucru permite mai multă precizie și mai puțin irosirea sparanghelului.

Sparanghelul trebuie albit înainte de a fi sot?

Nu, sparanghelul nu trebuie să fie albit înainte de a fi gătit într-o tigaie. Odată ce capetele dure ale sparanghelului au fost tăiate, sparanghelul este de fapt o legumă foarte fragedă. Atât de fraged, de fapt, încât îl poți mânca crud, dacă vrei! Nu trebuie să-l „albiți” (adică să-l fierbeți rapid) înainte de a găti. Căldura tigaiei, puțin ulei și sare și aproximativ 10 minute sunt tot ce ai nevoie pentru a găti perfect sparanghelul fraged.

cum gătești un muschiu

Care este cel mai bun sezon pentru sparanghel?

O primăvară frumoasă, însorită! Sparanghelul poate fi găsit în piețe pe tot parcursul anului, dar nimic nu se compară cu garniturile de Paște făcute cu sparanghel de sezon, care vin primăvara. Sezonul sparanghelului începe de obicei la sfârșitul lunii februarie și continuă până la începutul lunii iunie. Atunci au gustul cel mai bun!

Care sunt cele mai bune moduri de a găti și de a mânca sparanghel?

Sparanghelul este o garnitură excelentă, care poate fi preparată și consumată în zeci de moduri diferite. Păstrați lucrurile simple prin călcarea sparanghelului cu puțin usturoi și terminând cu lămâie și parmezan, așa cum se vede în această rețetă. În caz contrar, încercați sparanghelul la grătar sau chiar amestecați sparanghelul învelit în slănină. Da, baconul face totul mai bine! Sparanghelul adaugă, de asemenea, o notă frumoasă de primăvară tartelor gustoase și este vedeta celor mai bune din sezon supa crema de sparanghel .

cartofi scoici reteta femeie pionier
Citiți mai mult Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Randamente:
3. 4porție(e)
Timp de pregatire:
5min
Timpul total:
cincisprezecemin

Ingrediente

Salvați rețeta
  • 1

    un buchet de sparanghel (aproximativ 1 1/4 lb.)

  • 1 linguriță.

    ulei de masline

  • 1 linguriță.

    unt nesarat

  • 2

    catei de usturoi, tocati

  • 1 lingurita

    sare

  • 1/2 lingurita

    piper negru

  • 1/2

    lămâie

  • 2 linguriță.

    parmezan ras, pentru servire

Vezi Informații nutriționale

Directii

    1. Etapa1Tăiați capetele lemnoase de la baza sulițelor de sparanghel, tăind 2 inci de jos sau rupându-l cu mâinile.
    2. Etapa2Încinge o tigaie mare la foc mediu-înalt. Adăugați uleiul și amestecați pentru a acoperi tigaia. Adăugați sparanghelul într-un singur strat și gătiți, întorcându-le din când în când, până devin ușor aurii și aproape fragezi, 8 până la 10 minute. (Tăiați o bucată mică de la capătul unui sparanghel pentru a vedea dacă este aproape fraged.)
    3. Etapa3Reduceți căldura la minim. Adăugați untul, usturoiul, sare și piper și amestecați pentru a acoperi sparanghelul. Gatiti pana usturoiul este inmuiat si parfumat, inca 1-2 minute. Transferați imediat pe o farfurie de servire.
    4. Etapa4Chiar înainte de servire, stoarceți sucul din jumătatea de lămâie peste sparanghel și stropiți cu parmezan. Serviți imediat.

Sfat: Sparanghelul poate fi foarte subțire sau gros! Pentru sparanghelul super-subțire, gătiți aproximativ două minute mai puțin decât este recomandat. Pentru sparanghelul foarte gros, mai gătiți aproximativ două minute.

Will Dickey

Pe Această Temă

Plăcintă cu chili prăjit
Plăcintă cu chili prăjit
Plăcinta cu ardei iute Frito este o rețetă ușoară de avut în arsenalul de toamnă pentru sezonul de fotbal, petrecerile de Halloween și mesele din noaptea de săptămână. Sunt doar Fritos, chili și brânză!
Crusta de plăcintă perfectă
Crusta de plăcintă perfectă
Faceți cunoștință cu noua rețetă preferată de crustă de plăcintă. Făcută cu Crisco, această crustă transformă plăcintele de Ziua Recunoștinței într-o delicie fulgioasă. În plus, poate fi făcut înainte și congelat.
Placintă cu mere de vis
Placintă cu mere de vis
Această plăcintă cu mere bogată, decadentă, cu un topping sfărâmicios și crocant este prea bună pentru a o trece!
Fettuccine Alfredo
Fettuccine Alfredo
Această rețetă de fettuccine Alfredo este bogată, cremoasă și surprinzător de ușoară! Pregătește-l pentru o cină de 30 de minute în nopțile aglomerate ale săptămânii - întreaga familie o va iubi pe aceasta.
Cum să faci glazură regală fără pudră de bezea
Cum să faci glazură regală fără pudră de bezea
Pudra de bezea poate fi ingredientul ideal pentru glazura regală, dar puteți face o alternativă minunat de netedă cu albușuri de ou.
Cum se prepară varză murată
Cum se prepară varză murată
Varza murată este unul dintre alimentele mele fermentate preferate. Aroma este destul de neutră, așa că se potrivește cu multe mese. Iată cum să o faci acasă.
Budinca de paine
Budinca de paine
Folosirea pâinii cu aluat oferă structură și integritate, iar când se coace, obțineți o crustă crocantă minunat și echilibrată.
9 Cele mai bune moduri de a ridica amestecul de tort
9 Cele mai bune moduri de a ridica amestecul de tort
Folosești amestec de prăjitură? Iată câteva dintre modalitățile simple prin care puteți modifica tipul cumpărat din magazin și puteți face ca orice desert de casă să aibă un gust mai bun.
Plăcintă pecan
Plăcintă pecan
Reteta preferata de placinta cu nuci pecan a lui Ree Drummond este un desert de baza de sarbatori. Folosește nuci pecan tocate mai degrabă decât jumătăți de nuci pecan pentru un topping crocant și uniform!
Patlagina 101: Iată tot ce trebuie să știți
Patlagina 101: Iată tot ce trebuie să știți
Este posibil să fi mai văzut pătlagini înainte în secțiunea cu fructe tropicale a magazinului tău alimentar. Iată cum să mănânci pătlagină, cum să le cureți și mai multe despre fructe.
Turcia Tetrazzini
Turcia Tetrazzini
Această rețetă de tetrazzini este cea mai bună modalitate de a folosi curcanul rămas de Ziua Recunoștinței. Pastele coapte au legume, brânză și un strop de vin alb pentru a le înveseli.
Cafea irlandeza
Cafea irlandeza
Această cafea irlandeză este făcută cu whisky și smântână Bailey - perfectă pentru Ziua Sf. Patrick sau în orice zi! Servește-l cu pâine de sodă irlandeză sau cu o felie de tort.
Placinta de pui la oala
Placinta de pui la oala
Această rețetă de plăcintă cu pui este o cină clasică de familie. Plină de pui fraged de pui și legume, umplutura este asortată doar de o crustă fulgioasă, untoasă.
Pepitas (semințe de dovleac prăjite)
Pepitas (semințe de dovleac prăjite)
Pepita prăjite sunt o recompensă crocantă după cioplirea dovlecilor de Halloween! Folosește această rețetă de gustare ca loc de plecare, dar asezonează-ți semințele așa cum vrei.
Baba Ghanoush
Baba Ghanoush
Baba ghanoush de la Ree Drummond va fi una dintre rețetele tale preferate de vinete în cel mai scurt timp! Este o baie perfectă pentru a o lua cu chipsuri pita sau pâine franțuzească crocantă.
Instant Pot Pot Roast
Instant Pot Pot Roast
Un favorit al familiei Drummond, acest frip la oală se gătește în jumătate din timp și se asortează bine cu o parte de piure de cartofi cremos.
Crisp de pere cu inghetata de vanilie
Crisp de pere cu inghetata de vanilie
Această rețetă crocantă cu pere este o plecare plăcută de la deserturile cu mere de toamnă! Cu umplutură de fructe și topping de crumble, tot ce mai rămâne de făcut este să-l acoperiți cu înghețată.
Tex-Mex Layer Dip
Tex-Mex Layer Dip
Tex-Mex Layer Dip este același strat de dip pe care am crescut mâncând în anii optzeci, cu câteva modificări.
Creveți și crustațe
Creveți și crustațe
Acești creveți ușori și nisipuri se reunesc în 20 de minute datorită grăturilor de gătire rapidă. Faceți această rețetă de sud pentru o cină de familie în noaptea de săptămână sau un brunch de weekend.
Plăcintă pentru ciobănesc prietenoasă cu congelatorul
Plăcintă pentru ciobănesc prietenoasă cu congelatorul
Plăcinta ciobanului este o mâncare rustică făcută în mod tradițional cu miel, dar puteți înlocui carnea de vită cu o masă la fel de reconfortantă, care este și prietenoasă cu congelatorul.
Pui și găluște
Pui și găluște
Puiul și găluștele pot fi puțin dificil de corectat, dar făina și mălaiul din această rețetă ajută la prevenirea bilelor de făină moale.
Cum se prepară budincă de ciocolată
Cum se prepară budincă de ciocolată
Deși budincile de ciocolată cumpărate din magazin sunt de fapt destul de decente în ceea ce privește aromă și calitate, îmi place absolut să îmi fac propria budincă de ciocolată.
Biscuiti alb-negru
Biscuiti alb-negru
Aceste prăjituri moi, au o glazură de vanilie și ciocolată, cu o aromă subtilă de lămâie. Sunt un clasic!
Enchilada de pui
Enchilada de pui
Aceste enchilada de pui sunt atât de ușor de amestecat. Se îmbină rapid cu articolele pe care le aveți deja în frigider sau în cămară.